비트 안녕하세요 알뜰살뜰입니다. 각종 요리 프로그램에서 소개되는 이색 채소인 비트의 효능이 알려지기 시작하면서 많은 분들이 찾고 있습니다. 오늘은 비트가 무엇인지, 어떠한 효능을 갖고 있는지, 부작용이 무엇인지 알아보는 시간을 갖겠습니다. 비트란 비트는 아시아, 북아메리카 및 유럽에서 재배되고 있는 선사시대의 식품입니다. 오래전부터 비트는 천연적인 단맛이 호평을 받아왔습니다. 덕분에 나폴레옹 황제는 비트를 설탕의 주원료로 사용할 것을 선포한 적이 있었죠. 비트는 설탕으로 정제하지 않고 비트 그대로 섭취하게 되면 다른 채소에서는 얻을 수 없는 건강에 이로운 다양한 영양분을 가지고 있습니다. 비트 효능 혈압을 낮춰준다연구에 따르면 한잔의 비트즙을 마시는 것 만으로도 혈압을 낮출 수 있다고 합니다. 비트의 질..
