블루베리가 몸에 좋다는 얘기는 들어보았는데, 크게 관심을 두지 않아 정확하게 어디에 도움이 되는지는 모르겠더라고요. 각종 사이트를 돌아다니면서 알아본 블루베리 효능에 대해서 알려드리겠습니다. 결론부터 말씀을 드려 시간을 아껴드리겠습니다. 누가 블루베리가 어디에 좋냐고 묻거든 눈에 좋다고 말씀해주십시오. 눈을 제외한 다른 부위에도 좋은데요, 함께 보시죠. 블루베리 효능 첫 번째, 함유된 성분 중 '폴리페놀, 베타카로틴, 안토시아닌'은 황산화 작용을 도와준다고 알려져 있습니다. 몸에 활성 산소가 체내에 축적이 될 경우 면역력 저하는 물론 아츠 하이머, 암 질병에 안 좋은데요. 황산화 작용이 이를 예방해주는 것이지요. 세포의 손상을 막아주며, 세포의 생성은 도움을 주기 때문에 노화 방지 및 피부의 탄력을 유지..
